バケットリスト(Bucket List) 死ぬまでにやりたいことリストを作りたい!
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人生は長いようであっと言う間に過ぎるとよく聞きます。
確かに10代の頃の1日は長く感じましたが
今は1日が1年が、あっと言う間に過ぎてしまいます。
ふと思う時があります。
残りの人生でやりたいことはなんだろう?かと・・・
現実的なことや理想・願望
漠然としている中で1つずつ叶えていければ
自分と向き合うきっかけになるのかもしれません。
そこでバケットリストを作成したいと思う様になりました。
死ぬまでにやりたい
100のこと
10のこと
数には制限はないみたいです。
ざっくりですがバケットリストの作り方をまとめてみました。
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□ 優先順位
自分への理解
自分への情熱
自分はこれからどうなりたいのか
過去の自分を振り返ってみる
バケットリストを作成する最大のメリットは
自分と向き合うことができることです。
もしかしたら人生の転機・分岐点が
みえてくるかもしれません。
□ カテゴリ―別
★ 自己成長
挑戦したいこと
学びたいこと
★ 仕事
転職
スキルアップ
★ 行動
行きたい場所
住みたい場所
★ 人との関係
家族とやってみたいこと
友人とやってみたいこと
パートナーとやってみたいこと住みたい場所
★ 人との関係
家族とやってみたいこと
友人とやってみたいこと
カテゴリー別に考えると
意外とスムーズに思い浮かべることができそうです。
□ まとめ
Bucket Listはアメリカで生まれました。
kick the bucketから派生したスラングです。
★ kick the bucket
意味は「死ぬ」「亡くなる」
首吊り自殺 絞首刑などバケツをけ飛ばすと言うイメージです。
ちょっと怖そうな由来ですが・・・
人はいつか必ずこの世から旅立ちます。
それまでにやりたいことを1つずつ叶えて
充実した人生を生きることこそが
人生経験にも繋がるかもしれません。
【遺伝子DNA】 親から子へ高確率で遺伝するもの・・・
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国立スポーツ科学センター(JISS)は2017年から
トップアスリートの遺伝子と
競技の成績やけがのリスクとの関係を分析・研究していました。
が、それは「アスリートの選別や差別」に繋がるとし
2022年に分析・研究を停止していたことを先ほど公表しました。
ちなみに協力したアスリートは2千人以上とのことです。
【遺伝子】
DNAは親から子へ遺伝する形で
正確にコピーされ受け継がれていきます。
DNA(デオキシリボ核酸)は化学物質で遺伝子の本体となる物質です。
トップアスリートの遺伝子と
競技の成績やけがのリスクとの関係を分析・研究していました。
が、それは「アスリートの選別や差別」に繋がるとし
2022年に分析・研究を停止していたことを先ほど公表しました。
ちなみに協力したアスリートは2千人以上とのことです。
【遺伝子】
DNAは親から子へ遺伝する形で
正確にコピーされ受け継がれていきます。
DNA(デオキシリボ核酸)は化学物質で遺伝子の本体となる物質です。
私たちの体には2万5千種類ほどの遺伝子があります。
ちなみに父親、母親からそれぞれ半分ずつ遺伝します。
今回は親から子へ高確率で遺伝するものをピックアップしてみました。
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□ 高確率で親から遺伝するもの
知能指数(IQ)
音楽の才能
数学力
集中力
空間認識能力
運動能力
足の速さ
動体視力
音楽の才能
数学力
集中力
空間認識能力
運動能力
足の速さ
動体視力
身長
目の色・目の大きさ
鼻の形・耳の形
骨格
肥満傾向
薄毛(ハゲ)
血液型
□ 父親から遺伝するもの
★ 大脳辺縁系(だいのうへんえんけい)
大脳辺縁系は気分・攻撃性・性的衝動・本能を制御する脳の部分です。
歯並び
あごの大きさ
□ 母親から遺伝するもの
★ ミトコンドリアDNA
ミトコンドリアDNAは母親の卵子に含まれています。
エネルギー生成に重要な遺伝情報を持っています。
代謝
認知能力
知能・思考
□ まとめ
よく犯罪の要因は遺伝に関与している可能性が高いと聞きます。
暴力性は40~45%遺伝します。
物質依存(アルコール、タバコ、ドラッグ)は60~70%遺伝します。
また10代では『遺伝負因』の割合が特に高いと言われています。
☆ 遺伝と環境
どちらも生き方を左右する要素です。
☆ 努力と才能
才能の50%は遺伝
努力遺伝子も存在していて100%遺伝
cari.jp物質依存(アルコール、タバコ、ドラッグ)は60~70%遺伝します。
また10代では『遺伝負因』の割合が特に高いと言われています。
☆ 遺伝と環境
どちらも生き方を左右する要素です。
☆ 努力と才能
才能の50%は遺伝
努力遺伝子も存在していて100%遺伝